- 2017
- May
- 31
Gesamt-Laufleistung Mai 2017
Mein erster Run Streak. Einen Tag musste ich wegen Erkältung ausfallen lassen. Das scheint mir aber doch recht vertretbar :D
km: 58,81 pace: 5:48 h: 5:41:15
- 2016
- Sep
- 19
TrailRun Berlin
Nach dem senationellen aber auch ziemlich langem Samstag ging es gleich tags darauf in die Müggelberge. Problem, dank meines uneinsichtigen Knies bin ich seid Monaten keine 10km mehr am Stück gelaufen. Ich habe mich mit sehr regelmäßigen 2km Runden begnügt und eine Woche zuvor 5km angetestet. Das Knie hielt.
Trotzdem ging ich ein wenig skeptisch an den Start.
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- 2016
- May
- 4
Mein erster Wettkampf
Ich laufe noch nicht besonders lange. Naja, zumindest aus der Sicht eines Läufers. In unregelmäßigen Abständen tue ich es schon seit drei Jahren. Allerdings musste ich mir erst eine Herausforderung suchen, um anzufangen. Und trotz Scheiterns bin ich dabei geblieben. Dieses Jahr habe ich mich entschieden, mal wieder einen Lauf ins Visier zu nehmen. [Read More…]
- 2014
- Oct
- 28
“Warum nicht jeder den Marathon unter 3 Stunden laufen kann”
Zum Artikel: achim-achilles.de
Interessanter Artikel, über den man sich mal Gedanken machen sollte. Der Druck beim Marathontraining von außen war schon enorm. Gerade von so Typen die dann ständig sowas sagen:
“Nen Halbmarathon, schafft jeder”
“Ich hab das Training in einem halben Jahr durchgezogen” (ohne vorher gelaufen zu sein)
“Zeit? Irgendwas unter 4 Stunden” (beim ersten Marathon)
“So viel hab ich nicht trainiert”
Jeder braucht seinen eigenen Rhythmus, Punkt! Also messt auch nicht an den Leistungen anderer, sondern nur an euren eigenen Leistungsschritten.
Ich werde das auch mal versuchen :)
- 2014
- Aug
- 27
Berlin-Marathon 2014
Berlin-Marathon 2014 + mehr
Nach 48 Wochen, nur knapp 5 Wochen vor dem Ziel nun das endgültige aus. Im linken Fuß wurde nun der Ermüdungsbruch bestätigt und im rechten besteht ebenfalls der Verdacht. Damit ist der Marathon für mich dieses Jahr gelaufen.Damit beende ich dieses spezielle Training mit über 845km und ca. 96h Laufzeit. Es war schön, scheußlich, ablenkend, quälend, motivierend und letzendes jedoch leider auch zerstörend. An Letzterem trage ich aber ganz allein die Schuld. Ich bin nicht dafür gemacht in einem Jahr von 0 auf 42km zu trainieren und habe es schlicht übertrieben.Jetzt heißt es Füße hoch und genesen. Dann werde ich auch wieder joggen. Allerdings vermutlich nur noch als Zusatztraining.